17 lat

[...] w internecie a w realu strasznie cwaniakuje mówi że może się bić ze mną zawsze i wszędzie jak go pierwszy uderze,ogólnie bardzo dużo gada i niszczy mi trochę tym psychikę chociaż wiem ze pewnie dałbym mu radę. On ma 16 lat jest niski bardzo około 160-165 cm wzrostu, ja mam 17 lat 187 cm wzrostu i pytanie dacie jakieś rady na takich cwaniaków?

[...] w internecie a w realu strasznie cwaniakuje mówi że może się bić ze mną zawsze i wszędzie jak go pierwszy uderze,ogólnie bardzo dużo gada i niszczy mi trochę tym psychikę chociaż wiem ze pewnie dałbym mu radę. On ma 16 lat jest niski bardzo około 160-165 cm wzrostu, ja mam 17 lat 187 cm wzrostu i pytanie dacie jakieś rady na takich cwaniaków?

Są portale gdzie twierdzą, że przez dwa tygodnie. :)) Prawda jest taka, że 30 kg to osiągalne, nie będzie przesady jak napiszę, że 10 LAT. Masz 17 lat więc może uda Ci się coś przyśpieszyć. Naturalnie oczywiście.

SIEMKA WAGA 83/182 CM 26 LAT STAŻ 2, 5 ROKU REGULARNIE W MIARĘ ( W PAŹDZIERNIKU PRZERWA 6 TYG PO ZABIEGU NOGI) 86cm Pas/ 46,5cm bic/ 61cm udo/ bf ok 16-17% WYNIKI SIŁOWE OBECNE -- NIE REKORDY WL --- 90K X 5 MC 110KG X 5 FRONTY 65KG X 5 WIOSŁO 80KGX5 PODCIĄGANIE CC X 15 Powoli kończę etap budowania masy mięśniowej (wyszedł tak sb w 4 msc ok 5kg ale [...]

Witam chciałbym zrobić masę tak do 100 kilo dodam że w tej chwili moja waga wynosi 70 kilo.Mam 183 cm wzrostu 17 lat.Na siłowni ćwiczę pół roku jak duży wysiłek musiałbym włożyć by osiągnąć cel? Zmieniony przez - RockyY2J w dniu 2016-02-27 01:21:58

[...] dlaczego tak. Po prostu jest to choroba psychiczna. Na szczęście poradziłem sobie z nią samemu dzięki czemu wiem, że w życiu nie ma limitów. Nazywam się Marek mam 19 lat i jestem z Łodzi. Przygodę z siłką zacząłem pod koniec 2013 rok, bliżej ku 2014. Na starcie jak każdy 0 wiedzy, technika słaba, ale wszystko przyszło z czasem. Jestem [...]

Masz 36 lat twoj plan czyli mala dawka testosteronu to dobry pomysl. Problem z tym jest taki ze czym dluzej jestes na tym trudniej sie pogodzic z zyciem bez saa. Ja np zbudowalem to o czym marzylem i jak mam niby teraz podjac decyzje o zejsciu z cyklu i utracie tego o co walczylem cale zycie. Wiem ze juz sie nie cofne ale tak reaguje chyba kazdy I [...]

[...] Progesteron (N55) ↓ < 0,15 ng/ml 0,28 — 1,22 Prolaktyna (PRL) (N59) 5,4 ng/ml 2,1 — 17,7 Globulina wiążąca hormony płciowe (SHBG) (I83) ↓ 6,8 nmol/l zdrowi mężczyźni (21-55 lat) - 17,3 - 65,8 nmol/l Testosteron (TTE) ↓ 82 ng/dl 241 — 827 Estradiol (E2) 21,30 pg/ml < 39,80 Chcialem ruszyc z nowym cyklem. Nie wiem tylko czy sie wstrzymac i [...]

GEP general european pharmaceuticals Wypowie sie ktoś o tej firmie jakies opinie ? Ja sie wypowiem - lece na towarze od lat, szlo wszystko, od 6 miesiecy lece na GEP I nic lepszego nie stosowalem. Deka, tescie, tren, meta - kosa jakich na rynku brak. Niedawno przeszli na amp 1 ml i chyba ostro wchodza na PL rynek bo zaczyna sie pojawiac coraz [...]

GEP general european pharmaceuticals Wypowie sie ktoś o tej firmie jakies opinie ? Ja sie wypowiem - lece na towarze od lat, szlo wszystko, od 6 miesiecy lece na GEP I nic lepszego nie stosowalem. Deka, tescie, tren, meta - kosa jakich na rynku brak. Niedawno przeszli na amp 1 ml i chyba ostro wchodza na PL rynek bo zaczyna sie pojawiac coraz [...]

GEP general european pharmaceuticals Wypowie sie ktoś o tej firmie jakies opinie ? Ja sie wypowiem - lece na towarze od lat, szlo wszystko, od 6 miesiecy lece na GEP I nic lepszego nie stosowalem. Deka, tescie, tren, meta - kosa jakich na rynku brak. Niedawno przeszli na amp 1 ml i chyba ostro wchodza na PL rynek bo zaczyna sie pojawiac coraz [...]

[...] / 6 x 12.5kg - 6 sec pause - 6 x 12.5kg / 6 x 12.5kg - 6 sec pause - 6 x 12.5kg 4. skull crushers 12 x 12.5kg, 12 x 12.5kg, 12 x 12.5kg 5. wide grip row super set rope lat pull down 10 x 33kg, 10 x 33kg, 10 x 33kg 10 x 26kg, 10 x 33kg, 10 x 26kg 6. standing ( squat posision) cable close grip row 14 x 15kg, 14 x 15kg, 14 x 17.5kg streching [...]

GEP general european pharmaceuticals Wypowie sie ktoś o tej firmie jakies opinie ? Ja sie wypowiem - lece na towarze od lat, szlo wszystko, od 6 miesiecy lece na GEP I nic lepszego nie stosowalem. Deka, tescie, tren, meta - kosa jakich na rynku brak. Niedawno przeszli na amp 1 ml i chyba ostro wchodza na PL rynek bo zaczyna sie pojawiac coraz [...]

Witam. Mam 17 lat i 179 cm. Ćwiczę od ~4 miesięcy. Niedawno pisałem tutaj o pomoc przy odżywkach i dostałem odpowiedź, iż moja dieta jest za słaba. Zmieniłem ją i brakuje mi tylko troszeczkę do perfekcji. A mianowicie brakuje mi ~400 kalorii, 9g białka, 123g węglowodanów. Tłuszcz na optymalnym poziomie. Potrzebuję gainera, który mi uzupełni te [...]

[...] posłuchać starych mistrzów (cytowany J. Łuka, choć nie tylko – młodzi również mają sporo do powiedzenia, choćby między wierszami, patrz v-ce mistrz świata TSK IPF do 23 lat J. Candito, który otwarcie przyznał chęć pobicia RŚ w MC, oczywiście poza IPF…a Dżony-krzaczasta-brew to wszak półbóg uchodzący za prawdziwego trójbojowego natty...). [...]

Witam, mam 17 lat, 172cm wzrostu i ok 55kg wagi. Teraz mam prawdziwą dietę, w której mam ok. 100g biiałka, ile powinienem jeść warzyw ? Dodam że jem ich obecnie bardzo dużo, ale nie wiem czy to dobrze :)

[...] W przypadku obu kategorii kobiecych obciążenie sztangi wynosi 25kg) Wyciskanie ½ masy ciała • Mężczyźni: Kategoria wagowa do 85 kg oraz + 85 kg, • Mężczyźni - Juniorzy do 23 lat: Kategoria wagowa do 85 kg oraz + 85 kg, • Masters + 40 lat OPEN, Wyciskanie 100 kg: Kategoria wagowa do 90 kg oraz + 90 kg ( UWAGA. Kategorie wagowe mogą ulec zmianie w [...]

[...] z dwugłowymi - muszę je rozciągnąć. Zamówiłem już książkę, którą Ty polecałeś u siebie a Ajazy u mnie - niedługo będę jak lampart %-) fan - jesteś lepszy niż ja byłem 47 lat temu! Idziesz jak burza! Dziękuję. Panie Janku to dlatego, że 47 lat temu nie miał pan wsparcia z +35 };-), biorąąc pod uwagę do jakiej formy pan doszedł solo to strach [...]

Ale niby w jaki sposób mamy Ci pomóc? Urośniesz tyle ile masz w genach i koniec Ja w wieku 15 lat miałem niby 182 a teraz mam 178 więc teoretycznie zmalałem :P Albo pielęgniarki nie potrafią mierzyć Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-24 17:02:41

[...] pierwszym cyklu. Zanim zadam pytania – kilka faktów o mnie: 1.WIEK: 33 2.WAGA: 89 3.WZROST: 186,5cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 264 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP [...]